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体と精神のバランスを整えるホリスティックなエクササイズ・プログラムです。
楽しく簡単なエクササイズ・プログラムで、ダンサーのように柔軟性のある強く美しい体を創ることができ、さまざまなストレスやダメージを受けた心身を癒し、活力を取り戻すことができます。
誰にでも楽しく簡単で、高い効果が期待できることから、ピラティスは現在、世界的に最も有効なエクササイズとして支持されています。 |
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私たちピラティズジャパンでは、ジョセフ＝ピラティスの身体哲学に基づき、真摯に本物のエクササイズを指導し提供しています。
もちろん、色々なボディ・ムーブメントの知識や科学的な研究、沢山の臨床例と実践を重ね理解を深め、私たちはピラティス・エクササイズの進化にも貢献しています。 |
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ピラティスは、20世紀の始めにドイツ人のジョセフ＝ピラティスによって創られ、80年以上の歴史と実績に証明される本物のエクササイズです。
ジョセフ＝ピラティスは身体のメカニズムについて優れた先見性を持ち、深い真理を発見した人でした。
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