明けまして

おめでとうございます

 

 

 

今年は曇り空の福岡で

初日の出を拝めませんでしたね！

 

 

今回は人生で初めて一人で年越しでした

ニオっちはず〜っと一緒でしたが・・・

 

 

 

元旦早々　ずっと抜けなかったニオ君の

乳歯　最後の１本が抜けました

 

 

 

これで、元旦からスッキリ！

嫌なもの、要らないものが抜けて

良い年の始まりになりました

 

 

今年のお正月は一人ロックダウンしてます

昨日は1歩もお家から出ず

ニオ君のお散歩もお休みさせてもらいました

 

 

 

朝からキッチンにこもり

母が送ってくれていた食材を使い

ちょっとお正月用のお料理を・・・

 

 

お節料理とまではいきませんが

それなりに食べたいものを！

 

 

 

 

 

お餅もしっかり頂きました

ココナッツシュガーとくるみパウダーの

組み合わせが好きです

 

 

 

 

あ！　年越し蕎麦も作って大晦日に頂きましたが

 

 

なんか、この海老天の油が胃に合わなかったみたいで

それか、体が疲れていたのか？

夜中に少し胃が痛かったので

 

 

元旦は　な〜んにもしない1日にしました

寝正月ではないですが

テレビを観たり

買って溜めていた本を読みあさったり

 

あっという間に1日終わっちゃいました

 

 

こんなお正月も良いかもですね

 

 

ただ、このダラダラ感は1日で十分でございました

 

 

 

今日は寒さが少し和らぎましたね！

今日も基本お外はニオ君のお散歩だけで

室内でピラティスのオンラインレッスン受けております

 

 

動くってやっぱり気持ち良い！

 

 

ですが・・・

 

 

お家で動くのと　スタジオで動くのは

全く違います

 

同じ動き方でも消費カロリーも違うのですね！

 

 

やっぱりスタジオで動く方がイイ！！

 

 

4日から2021年のPILATES JAPAN

営業しておりますからね！！

 

 

お正月の運動不足はPILATES JAPANで

解消してくださいね！

 

 

 

 

 

2021年も　

健幸な身体作り

一緒に行いましょう！！！