ピラティズジャパンは長く、楽しく、エクササイズを続けて頂くためのサポートを致します。

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【第2回】5Key point 開催のお知らせ!

ピラティスジャパンの5Key Pointを学んで
ピラティスを深めてみませんか!
ピラティスジャパンの5Key Pointを学んでピラティスを深めてみませんか!
☆こんな方にオススメです!☆
・ピラティズジャパン養成コース卒業生の方の復習
・日頃レッスンに参加していてよりピラティスを深めたい方
・レッスンの組み立て方を知りたい方
・トレーニングの気付き
・ピラティズジャパンの養成コースに興味のある方
☆内容☆
Pelvic Floor(骨盤底筋)~美と健康のための骨盤底筋~
1.骨盤底筋と体幹
2.骨盤底筋の働き
3.骨盤底筋と自律神経
4.骨盤底筋とカラダの繋がり
骨盤底筋と体の繋がりを意識しながら機能的な動き方や深部の感覚をお伝え致します。
『30分の講義と45分の実技』自分自身で体を動かしながら立体的に学べる内容です。
初心者の方からインストラクターまでどなたでも気軽にご参加下さい!
担当インストラクター
坂巻 寿代(ピラティスインストラクター)

スケジュール
2021年 3月28日 (日) 11:00~12:15

料金
5,500円(税込)

対象
ピラティスに興味のある方

参加方法
zoomでのオンライン参加

お申し込み

zoom 参加者 クービックページより

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