イクイップメント&プロップスコース（Equipment & PropsCourse） – 福岡でピラティスやインストラクター資格の取得を目指すなら大名のPILATESJAPAN（ピラティズジャパン）

イクイップメント&プロップスコースはマットまたは、リフォーマー・キャディラックの資格を保有している方が受講できます。
プロップス（エクササイズ小道具）を使ったエクササイズや、高齢者へ向けた内容を短期で学びます。

※資格取得団体は問いませんが、お申込時に認定書を提示して頂くことがございますので、ご了承ください。

フォームローラー＆ピラティスリング（Form Roller & Pilates Ring）

ローラーやリングを使い、力とバランス感覚をエクササイズの中で養うトレーニングを学びます。

ピラティスアーク＆ラダーバレル（Pilates Arc & Ladder Barrel）

腹筋と共に、脊柱の柔軟性を向上させるエクササイズを学びます。

インフレータブルボールマット（Ribbed Inflatable Ball Mat）

21~26cmのボールを使用したマットエクササイズを提供します。
通常のマットエクササイズを少しチャレンジレベルにすることも、また、サポートエクササイズにする内容を学んで頂きます。（※コース受講は、ボール付きです）

セラバンドマットエクササイズ（Mat & Bands）

セラバンドを使用したマットエクササイズ。
ゴムの抵抗を使用することにより、より筋刺激が入ると共に、普段は難しい難度の高いエクササイズに関してはサポートの役割のある使用法を学んで頂きます。

コンボチェア（Combo Chair）

椅子型のマシンを使い　立位、座位、横たわった姿勢でそれぞれ必要な体幹と四肢のトレーニングを学びます。

ピラティスアーク onリフォーマー（Pilates Arc on Reformer）

アークをリフォーマーの上で使いますが、リフォーマーのスプリングやストラップの弾性を活かした体幹トレーニングを学びます。

体幹を安定させるために必要な要素を解剖学と触診・エクササイズを学びます。

マタニティ forリフォーマー（Maternity for Reformer）

妊婦・産前産後のサポートエクササイズを学びます。
リフォーマーを使用した安全な強化トレーニングです。

年配者向けピラティス（Pilates for Elderly Person）

介護予防・ずっと歩ける身体作りについて　座学とエクササイズを学びます。

マタニティ forキャデラック（Maternity for Cadillac）

妊婦・産前産後のサポートエクササイズを学びます。
キャデラックを使用した安全な強化トレーニングです。

※税込みの価格表記となっております。

※2022年は全てオンラインでの開催を予定しております。