人は生まれる前から常に身体を動かし、何のマニュアルがあるわけでもないのに自然に寝返りをうち、座り、ハイハイをして、そして立ち・歩きます。何も知らない赤ちゃんは本当に無駄のない自然な動きをしています。しかし、いつの日か私達の身体は歪みや肩こり・腰痛等の痛みに悩みながらの生活になっていますね。

身体は常に止まることなく動き、変化しています。

　この　動き　というもので身体を楽に開放していく事も出来ることを皆さんは知っていますか？　Andrew Crowneがエクササイズ指導暦20年という歳月の中で診て、触って、感じて考案したものを、皆様と共有できたら・・・　と思いこのワークショップを企画しました。