ピラティス

9歳より母の影響でダンスを始める。
専門学校（ダンス留学科）を卒業後、ダンス教師、テーマパークダンサーとして活動。ダンサーとして働く中で、身体の使い方について疑問を持ち、自らの交通事故後遺症による痛みを抱えて踊る経験を踏まえ、
同じような悩みを持つ方へのアプローチについて考えるうち、ピラティスと出会う。
2001年より　Andrew Crowne／Vivian Nickels(カナダ)に師事してピラティスを学ぶ。
現在、福岡市を拠点とし、ピラティスマット・マシンインストラクターの養成を行う。、東京・名古屋で定期的にワークショップなどを行っている。
現在、日本でただ2人のSmart Spine(TM) のEducator、Balanced Body Universityの Educatorのひとりである。

ピラティスを始めるまで特に運動らしいものはしていなかったので、体力もなく疲れやすい身体でした。
ピラティスを始めて5年。今では少し長めの距離をランニングできるようになりました。自分の身体が大きく変化したことから、続けることで身体にgoodな変化を起こすことができることをみなさんに伝えていきたいと思っています。

1982年　エアロビクスを始める。20年以上に渡り、福岡、久留米のスポーツクラブでエアロビクス、ステップ、ボールエクササイズなどを指導。
2002年　PilatesJapan、アンドリュー・クラウンの元でピラティスのトレーニングを開始。
2003年　PilatesJapan　Fully−Certified　インストラクターを取得。

3歳からクラシックバレエを始める。
藤田美知子氏・田中千賀子氏に指事。
16歳から脊柱側弯症のケアの為にピラティズジャパンにてピラティズを始める。
2005〜2008年　Rembert School of Ballet and Contemporary Dance (英国)に留学。クラシックバレエ・コンテンポラリーダンス・舞踊史・振付・即興などを学ぶ。
2010年　帰国。

踊りと共にピラティズを続けてきました。
怪我をした時、技術を向上させたい時、壁に直面した時…
いつもピラティズの運動やメンテナンスが良い方向へと導いてくれました。
心も体も元気になるピラティズに感動し、日々勉強に励んでいます。

8年前にスポーツクラブ勤務時の腰痛がきっかけでピラティスを始め、腰痛が改善しました。その後、多忙な日々を過ごし心身のバランスを崩していた時、 ピラティズジャパンに出会い、ピラティスの奥深さに気付きました。
ピラティスは単なるEXではなく、心身の気付きをえることで、長年身に付いた生活習慣を改善してくれます。身体のコントロールは心のコントロールにつながり、生活の質の向上につながる事を実感しました。
自分自身もピラティスを楽しみながら、 一人でも多くの方にピラティスの楽しさを知っていただきたいと思っております。

ただいま主に火曜日の昼間あたり、PJに出没中の細川です。
PJに通いだしたころはネコのように猫背だったわたしもずいぶん姿勢がよくなりました。
現在の目標は背中美人です。
これからも気持ちのよいスタジオでお仕事&ピラティスに励みます。
どうぞよろしくお願いします。

Pilates Japanでの役職は　会長です。
これでも　皆様の癒し系を担当しております。
犬嫌いな方でも　私にかかると　頭なでなで出来ちゃいます。
ツンデレは大の得意分野です。
レッグエクステンションを私より上手く出来る人はいないと思います。
ちょっと気合が抜けてるのを発見すると…
私が優しく近くに寄り…優しく気合を入れて差し上げます。
いつもスタジオで　皆様のお越しをお待ちしております。