| コース名 |
講師 |
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■AWAKENING CLASS
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YASU / KAORI |
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3時間たっぷり時間を使って、お話を聞き、身体を動かし、音を感じ
今の自分の感覚を目覚めさせていくクラスです。 |
| ■SOFT PILATES |
FUKUMI |
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アンディスタイルピラティスをベースに呼吸法とムーブメントを重視したグループマットクラス。クラスの最後にメディテーションでリラックス。初心者の方にもおすすめです。 |
| ■ボールピラクラス |
RAI |
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クラスの内容説明文：大中小色々なボールを使ってまずは、自分の体を自分で楽にするセルフリセットの方法を伝えます。体が楽になったら、ボールを使ったエクササイズで体を動かし、リフレッシュしていただきたいと思ってます。 |
| ■チャクラバランス |
AKIKO |
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私たちの人生を100%ENJOYするためには、心も身体もクリアな状態でいることがBESTな状態です。そのために、エネルギーセンターであるチャクラを整え、自分の人生楽しみましょう！！ |
| ■個人セッション |
AKIKO |
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●レインドロップヒーリングセッション●
60分 5000円（イベント特別料金）
10種類以上の高品質・高波動のオイルを直接背中へ雨だれのように垂らし、肉体・精神・感情など人間のすべての構成要素に蓄積されたネガティブなエネルギーを強力に癒していきます。
●アロマヒーリング●
肩バージョン 25分 2500円
足バージョン 20分 1500円
肩がちょっと張っているなー！！かたいなー！！足がだるいよ！！という方・・・・・・・アロマを使ってちょっと癒されませんか？！
チャクラバランスのクラスを受けるにあたりお願いがあります。
とっても強力なオイルを使っていくので、ヤングリビングのオイルを使用したことのある方、または1回はレインドロップのセッションを受けてくださるようお伝えください。 |
| ■GYROTONIC(R) Pre |
KAORI |
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マシンを使う前のウォーミングアップとして行なわれるもので、お家でも練習できるプログラムです。 |
| ■GYROTONIC(R) タワー |
KAORI |
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ジャイロトニック(R)のタワー部分を使います。上下2箇所に設置してあるストラップを使い、全身を動かします。 |
| ■GYROTONIC(R) 上肢 |
KAORI |
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ジャイロトニック(R)のベンチ部分についているハンドルを使い上半身を開く動きのバリエーションを行ないます。 |
| ■GYROTONIC(R) 下肢 |
KAORI |
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普段つまりがちな股関節部分の開きを感じて頂き、終わった後に足の軽さにビックリです。 |
| ■Morning Pilates |
KAORI |
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気持ちの良い休日を送って頂けるように、SELF-RESETとソフトな動きで身体を目覚めさせていくプログラムです。 |
| ■WS self-reset |
ANDY |
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ついつい身体に力をいれて生活を送り、固まった部分をゆっくりとほぐしていきます。ご自分で、お家でも簡単にできるプログラムです。 |
| ■WS smartspine |
ANDY |
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スマートスパインという道具を使い、名前の通り背骨の動きがスムーズになるようにトレーニングしていきます。
ラベンダーの香りをほのかに感じていただきながらエクササイズを行いますので、気持ちよい呼吸が出来ます。 |
